Erfahrungen statt Floskeln

Ich teile, was wirklich funktioniert – aus über 20 Jahren als Coach, Sportler, Unternehmer und Studiobetreiber. Ehrlich, direkt und ohne Hype.

Wissen aus der Praxis

Training, Ernährung, Routinen & Tools, die ich selbst nutze – verständlich erklärt, damit du sie direkt in deinen Alltag integrieren kannst

Insights aus My Private Gym

Was bei unseren Mitgliedern im Studio testen – echte Cases, echte Learnings, und was davon auch dir hilft.

Training trifft Alltag

Ich teile Gedanken, Routinen und Learnings aus meinem Alltag als Coach, Unternehmer und Mensch. Ungeschönt, ehrlich und praxisnah. Was hilft, wenn’s stressig wird? Wie bleibt Bewegung Teil des Lebens? Vielleicht ist etwas dabei, das dich weiterbringt.