Unleash your inner Athlete
Was dich beim online personaltraining erwartet
Mehr als ein Trainingsplan – du bekommst ein System, das sich deinem Leben anpasst
Vergiss Zoom-Workouts und Standard-PDF-Pläne, mit denen du nach einer Woche wieder allein dastehst.
Online Personal Training bei mir heißt: echtes Coaching, individuell abgestimmt – und jederzeit anpassbar an dein Leben.
Du bekommst einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der auf echten Bewegungs-Screenings basiert. Die Tests kannst du selbst ganz einfach durchführen – und aus der Analyse erstellen wir gemeinsam einen Plan, der zu dir passt.
Ob du viel unterwegs bist oder immer im selben Setup trainierst, ob du nur mit Kettlebells arbeitest oder Zugriff auf ein Studio hast – dein Training wird exakt auf dein Umfeld abgestimmt.
Die Kommunikation? So, wie es für dich am besten passt:
Per App, per Video, per WhatsApp oder kurzer Sprachnachricht zwischendurch – du entscheidest.
Ich bin da, um deinen Weg zu begleiten, zu korrigieren, zu motivieren und zu challengen.
Optional ergänzen wir dein Training mit:
– smarter Ernährungsstrategie
– mentalem Fokus & Routinen
– Zielstruktur & Habit-Tracking
Online Training bei mir ist nicht „weniger“ – es ist nur anders: flexibler, individueller, effizienter.
Das Coaching passt zu dir, wenn du
✅ regelmäßig trainieren möchtest, aber Struktur brauchst
✅ unterwegs bist und trotzdem mit Plan trainieren willst
✅ keine Lust mehr auf Zufalls-Workouts und YouTube-Flickenteppiche hast
✅ ein Ziel hast – und bereit bist, in dich zu investieren
✅ motiviert bist, aber jemanden brauchst, der dich begleitet, korrigiert und dranbleiben lässt
Was du dafür mitbringen solltest
Damit wir wirklich Fortschritte sehen, braucht es von dir:
🔸 Mindestens 3x pro Woche ca. 40 Minuten, die du dir bewusst für dich und dein Training nimmst
🔸 Offenheit für Feedback, ehrliche Kommunikation und Lust, besser zu werden
🔸 Kein Perfektionismus – aber den Wunsch, konstant dranzubleiben
💬 Wenn du das mitbringst, bauen wir daraus gemeinsam ein System, das dich stärker, beweglicher, fokussierter und leistungsfähiger macht.
Bleib auf Kurs mit regelmäßigen Check- ins und detailliertem Feedback zu deiner Leistung.
Mit unserem maßgeschneiderten Levelsystem und verschiedenen Tests sowie Metriken, die auf deine individuellen Bedürfnisse und verfügbares Equipment abgestimmt sind, bleiben wir kontinuierlich dran. Wir überprüfen regelmäßig deinen Fortschritt und passen das Training an, um gemeinsam mit dir optimale Ergebnisse zu erzielen.”
Accountability und kontinuierliche Anpassung
“Wir lassen dich nicht alleine! Mit deinem eigenen Coach in der Tasche bleibst du jederzeit in Kontakt. Regelmäßige Check-ins und Feedback-Runden stellen sicher, dass wir deine Fortschritte genau im Blick behalten. Gemeinsam passen wir dein Training und deine Coachingziele an, um sicherzustellen, dass du kontinuierlich vorankommst und deine Ziele erreichst. Wir sorgen dafür, dass du am Ball bleibst und deine Motivation hoch bleibt.”
Assesment
Wir starten mit einer detaillierten Analyse deines aktuellen Fitnessstands und besprechen gemeinsam deine Ziele.
Ziele und Trainingsplan:
Basierend auf dem Assessment erstellen wir einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.
Regelmäßiges Feedback und Anpassungen:
Nach jeder Feedback-Runde passen wir den Plan an und optimieren ihn weiter, um deinen Fortschritt zu maximieren.
Accountability:
Wir sorgen dafür, dass du dranbleibst – durch regelmäßige Motivation, Unterstützung und Anpassungen an deine persönlichen Gegebenheiten.
Video-Feedback:
Mit gezieltem Video-Feedback arbeiten wir kontinuierlich an deiner Technik, damit du schnell Fortschritte machst und Verletzungsrisiken minimierst.
Das flexibelste Personaltraining - Dein Coach, immer an deiner Seite
“Unser Coaching bietet dir maximale Flexibilität. Egal, ob du viel unterwegs bist, dein Equipment sich ständig ändert, du im Urlaub bist oder sich deine Trainingsziele weiterentwickeln – wir passen deinen Plan kontinuierlich an. Du kannst überall und jederzeit trainieren, ohne auf die persönliche Betreuung eines Coaches verzichten zu müssen. Gemeinsam passen wir alles on the go an, um sicherzustellen, dass dein Training immer perfekt zu deinem Leben passt.”
Key Points:
• Örtlich unabhängig: Trainiere überall, wo du gerade bist – dein Coach ist immer dabei.
• Flexibel anpassbar: Ob dein Equipment sich ändert oder du neue Ziele hast – wir passen den Plan sofort an.
• Ständige Unterstützung: Du erhältst regelmäßig Updates und Anpassungen, um sicherzustellen, dass du immer optimal trainierst.
Zusätzliche Vorteile für dich
Exklusive Rabatte:
“Als Mitglied unserer Community profitierst du von exklusiven Rabatten bei unseren Partnern. Ob für Trainingsbekleidung, Nahrungsergänzungsmittel oder Fitnessgeräte – wir sorgen dafür, dass du immer die besten Deals bekommst.”
Voller Zugriff auf My Private Gym in München:
“Du erhältst außerdem vollen Zugriff auf das My Private Gym in München. Hier kannst du in einer erstklassigen Umgebung trainieren, die speziell für Athleten und Fitness-Enthusiasten entwickelt wurde.”
Flexible Buchung zu Private Gym Society Konditionen:
“Nutze die Vorteile der Private Gym Society und buche dich flexibel ins Studio ein – und das zu besonders attraktiven Konditionen, die sonst nur Mitgliedern vorbehalten sind.”
Finde das perfekte Coaching-Paket für dich
“Egal, ob du eine langfristige, individuelle Betreuung suchst, einen schnellen Kickstart ins Training möchtest oder einfach Teil einer motivierenden Community werden willst – wir haben das passende Paket für dich. Schau dir unsere Angebote an und finde das, was am besten zu deinen Zielen passt.”
Kick Starter - 8 Weeks
Kickstarter – 8 Week Package
Perfekt für alle, die einen fokussierten Einstieg wollen.
Du bekommst einen individuellen Trainingsplan über 8 Wochen mit vollem Support, Check-ins und optionaler Begleitung zu Ernährung & Lifestyle – für schnelle, spürbare Fortschritte.
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Laufzeit: 2 x 4 Wochen à 250 €
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Gesamtpreis: 500 €
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Vorteile:
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Individueller Trainingsplan über 8 Wochen
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App-Zugang & strukturierter Wochenplan
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Direkte Betreuung & wöchentliche Anpassungen
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Zielorientiert & intensiv
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Intensive Coaching Experience - 12 Weeks
Starte dein leistungsorientiertes 1:1 Coaching – mit klarem Fokus auf Fortschritt, Struktur und individueller Betreuung.
Du bekommst angepasste Trainingspläne, regelmäßige Check-ins, kontinuierliche Anpassungen und persönliche Begleitung – abgestimmt auf deinen Alltag und dein Ziel.
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Laufzeit: 3 Monate à 350 €
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Gesamtpreis: 1.050 €
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Vorteile:
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Wöchentlich aktualisierte, individuelle Trainingspläne
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Direkter Support & Feedback
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Fortschrittsmessung, Strategie-Calls & persönlicher Kontakt
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Optional: Ernährung & Mindset-Coaching
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Individuelles Paket
Individuelles Paket – auf Anfrage
Du suchst eine flexible Lösung, die zu deinem Leben passt?
Dann erstelle ich dir ein individuelles Coaching-Angebot – auf Basis deiner Ziele, deines Alltags und deiner verfügbaren Zeit.
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Start ab: 150 € / 4 Wochen
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Vorteile:
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Personalisierte Betreuung je nach Wunschumfang
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App-Zugang & flexible Plananpassung
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Ideal für Selbstständige, Eltern, Vielreisende & Athlet*innen mit besonderem Bedarf
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“Du bist interessiert, aber noch nicht sicher, was das Richtige für dich ist? Kein Problem! Lass uns einfach ein Telefonat vereinbaren. Klick auf den Button unten und setz mir einen Telefontermin ein – ich melde mich bei dir und wir finden gemeinsam heraus, welcher Weg am besten zu dir passt.”
Get to
Know Me
„Was als neugieriger Einstieg begonnen hat, ist für mich zu einem festen Anker im Alltag geworden. Als Musikproduzent bin ich oft im Kopf – das Training gibt mir den perfekten Ausgleich. Ich habe nicht nur meine Liebe zum Krafttraining entdeckt, sondern auch ein ganz neues Körpergefühl entwickelt. Es geht nicht mehr nur um Basketball – ich arbeite jetzt bewusst an mir selbst und investiere inzwischen bis zu vier Mal pro Woche Zeit ins Training. Dieses Programm hat mir gezeigt, wie viel mehr in mir steckt.“
Timothy A.
Zum ersten Mal in meinem Leben erreiche ich eine Lebensqualität, die mir ein ganzheitliches Wohlbefinden und eine tiefe persönliche Zufriedenheit bietet. Meine körperliche Gesundheit war noch nie so gut wie jetzt!
Fabian F.
Start Up Gründer
Als frischer Vater und Start-up Gründer fehlt oft die Zeit für sich selbst. Das Coaching-Programm hat mir enorm geholfen, mich auf mich selbst zu fokussieren und das Training auf meine Bedürfnisse und den zeitlichen Umfang abzustimmen. Dabei standen Kraft, Mobilität und Ausdauer als die drei Säulen für nachhaltiges Training gleichmäßig auf der Agenda. Noch nie so ausgewogen trainiert und meine Leistung gesteigert.
Dominik U.
Start Up Gründer