Unleash your inner Athlete
Das 12-Wochen-Programm für mehr Explosivität, Ausdauer & Athletik.
Das Herzstück meiner Trainingsphilosophie – entstanden aus dem Wunsch, Athlet*innen ganzheitlich besser zu machen.
Was in der Praxis wirklich wirkt, steckt hier drin: erprobt, erarbeitet und jeden Tag weiterentwickelt – für echte Game-Performance.
Trainiere smarter, nicht härter: 20 effektive Kettlebell Complexes, die du sofort umsetzen kannst – mit Anleitung, Warm-ups & Trainingsprinzipien.
The Mini Band Athlete – Athletisches Training to go.
4 Wochen, die dich stärker, stabiler und koordinierter machen – egal wo du bist.
Erprobt mit meinen jüngeren und älteren Athlet*innen, perfekt für Reisen, Off-Season oder Zuhause.
Du brauchst nur deinen Körper & MiniBands – los geht’s.
Individuelle Betreuung, maßgeschneiderte Pläne & echte Ergebnisse – komplett ortsunabhängig.
Kein Diät-Chaos, keine unnötigen Regeln – sondern ein klarer Fahrplan, wie du dich im Alltag sinnvoll & leistungsfördernd ernährst.
Trainiere alleine oder mit deinem Buddy – in einem privaten Studio mit Top-Ausstattung.
Perfekt für fokussierte Workouts ohne Ablenkung.